پک لاغری و کنترل وزن F15

(F15 Beginner 1 & 2 (Vanilla

پکیج اف 15 مبتدی 1 و 2 (وانیلی)

سلامت بدن و تناسب اندام این روز ها برکسی پوشیده نیست. یکی از اصلی ترین دغدغه های انسان امروزی، سلامت جسمی و کنترل افزایش وزن است. پکیج اف 15 فوراور، برنامه جامع 15 روزه را برای سلامت و تناسب اندام بدون بازگشت شما دارد. این پکیچ شامل:

2 بطری نوشیدنی فوراور آلوئه ورا ژل

فوراور لایت اولترا وانیلی

فوراور گارسینیا پلاس ۹۰ سافت ژل

فوراور فیبر ۱۵ عدد

فوراور ترم- ۳۰ عدد

برنامه رژیم غذایی اف 15

صبحانه: دو عدد گارسینیا، 10 دقیقه صبر کنید و سپس نوشیدنی آلوئه ورا را بنوشید. ۱ اسکوپ پودر الترا و یک عدد مکمل فوراور ترم بخورید.

میان وعده: فیبر یک عدد، بعد از فیبر مشکلی برای خوردن مواد غذایی بر اساس معیار زیر وجود ندارد:

برای خانم ها ۲۰۰ کالری

برای آقایان ۳۰۰ کالری

ناهار: 2 عدد گارسینیا پلاس، سپس ۱ عدد ترم، وعده غذایی بر اساس کالری های زیر:

خانم ها ۴۵۰ کالری

آقایان ۵۵۰ کالری

شام: 2 عدد گارسینیا وعده غذایی بر اساس میزان مصرف کالری زیر:

خانم ها ۴۵۰ کالری

آقایان ۵۵۰ کالری

نکات مهم در مصرف پکیج اف 15

آب فراوان بنوشید. (توصیه به مصرف روزانه  9 لیوان آب )

نمکدان رو فراموش کنید، از سودا و نوشیدنی های گاز دار پرهیز کنید.

کالری ها را روزانه بشمارید.

سه عدد آرجی را با یک لیتر نوشیدنی میکس کنید.

پیاده روی برای ورزش روزانه پیشنهاد میگردد.