
پک لاغری و کنترل وزن F15
(F15 Beginner 1 & 2 (Vanilla
پکیج اف 15 مبتدی 1 و 2 (وانیلی)
سلامت بدن و تناسب اندام این روز ها برکسی پوشیده نیست. یکی از اصلی ترین دغدغه های انسان امروزی، سلامت جسمی و کنترل افزایش وزن است. پکیج اف 15 فوراور، برنامه جامع 15 روزه را برای سلامت و تناسب اندام بدون بازگشت شما دارد. این پکیچ شامل:
2 بطری نوشیدنی فوراور آلوئه ورا ژل
فوراور لایت اولترا وانیلی
فوراور گارسینیا پلاس ۹۰ سافت ژل
فوراور فیبر ۱۵ عدد
فوراور ترم- ۳۰ عدد
برنامه رژیم غذایی اف 15
صبحانه: دو عدد گارسینیا، 10 دقیقه صبر کنید و سپس نوشیدنی آلوئه ورا را بنوشید. ۱ اسکوپ پودر الترا و یک عدد مکمل فوراور ترم بخورید.
میان وعده: فیبر یک عدد، بعد از فیبر مشکلی برای خوردن مواد غذایی بر اساس معیار زیر وجود ندارد:
برای خانم ها ۲۰۰ کالری
برای آقایان ۳۰۰ کالری
ناهار: 2 عدد گارسینیا پلاس، سپس ۱ عدد ترم، وعده غذایی بر اساس کالری های زیر:
خانم ها ۴۵۰ کالری
آقایان ۵۵۰ کالری
شام: 2 عدد گارسینیا وعده غذایی بر اساس میزان مصرف کالری زیر:
خانم ها ۴۵۰ کالری
آقایان ۵۵۰ کالری
نکات مهم در مصرف پکیج اف 15
آب فراوان بنوشید. (توصیه به مصرف روزانه 9 لیوان آب )
نمکدان رو فراموش کنید، از سودا و نوشیدنی های گاز دار پرهیز کنید.
کالری ها را روزانه بشمارید.
سه عدد آرجی را با یک لیتر نوشیدنی میکس کنید.
پیاده روی برای ورزش روزانه پیشنهاد میگردد.